Neuigkeiten:

 

Wir bieten an :

 - Selbstverteidigung 

 -  Kampfkunst 

 - Physio/Funktionstraining

 - Ki Do In Bop (Energie- und  Gesundheitsgymnastik) :

Inhalte der Energie- und Gesundheitsgymnastik :

Innere Aufmerksamkeit - Meditation - Lösen von Blockaden - Aktivierung der Meridiane - Aktivierung und Massage der Organe - Massage von Akupressurpunkte - Bewußte Körperbewegungen

 

Inhalte der Physio- und  Funktionstraining :

Aktives Warm-up - Verbesserung des Gleichgewichtes - Propriozepeptionstraining - Verbesserung der Stabilität - Mobilisierung der Wirbelsäulemuskulatur - Stabilisierung der Hüfte/Rumpf/Schultermusk. - Ausdauertraining (Gesundheits- Fettverbrennungs- Aerobe- Anaerobezone)

  

 

 

 

 

 


Großmeister Ko Myong - Begründer der Shinson Hapkido Bewegungskunst/Kampfkunst


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